Ontstressen in Zweden

Ontstressen in Zweden.

Sinds een week ben ik weer terug uit Zweden. Ik las daar over de ’72 hour cabin’. Kort gezegd is dit een glazen huisje in de bossen waar je 72 uur doorbrengt. Dit zorgt ervoor dat je stresslevel met 70 procent daalt. Ik juich zulke initiatieven alleen maar toe en omdat ik voor in de toekomst  plannen heb om iets soortgelijks aan te bieden, had dit uiteraard mijn interesse.

Echter vraag ik me wel af wat er na die drie dagen gebeurt als je weer terug gaat naar je dagelijkse, stressvolle wereld. Heb je ook de juiste informatie en tools meegekregen om ervoor te zorgen dat je stresslevel op een gezond peil blijft en dat er blijvende cognitieve- en gedragsverandering bewerkstelligd wordt?

https://www.fikamagazine.com/72-hour-cabin-zweden/