Welke factoren spelen een rol bij het ontstaan van stressklachten?

Wanneer we het hebben over stressklachten, overspannenheid of burn-out wordt al snel met het vingertje naar de factor werk gewezen. In de praktijk spelen vaak ook andere factoren een rol; je privéleven en jouw persoonlijkheid.

Het is voor iedereen verschillend welke factor het zwaarst weegt en/of welke de emmer laat overlopen. Het is dus ook voor iedereen verschillend waar je wel of geen invloed op uit kunt oefenen.

Ik hoor ook vaker reacties als: “daar heb ik geen last van” of “dat gebeurd mij niet”. Maak je geen illusie…ook jou kan het overkomen. En nee, dat is geen schande of tekortkoming.

Rust er volgens jou nog altijd een taboe op stressklachten? Wordt het als zwak gezien wanneer je erkent dat het allemaal even teveel wordt?

#stressdebaas #voorkomenisbeterengoedkoperdangenezen