Wat cursisten zeggen
| “E-learning ‘stress de baas’ is een must voor élke hulpverlener”
Juist in deze turbulente tijd waarbij stress het grote gevaar lijkt wat vele slachtoffers maakt. Het heeft mij geleerd wat stress precies inhoudt en dat we niet zonder kunnen en het niet kunnen ontkennen. Niels van Lith, OR-lid en pedagogisch medewerker |
| “Deze e-learning heeft me veel nieuwe informatie opgeleverd en veel bewuster gemaakt van mijn inspanning – herstel balans”
Waar ik in eerste instantie dacht deze training preventief in te zetten, heeft het me toch een andere kijk opgeleverd hoe weinig herstel momenten ik inbouw tijdens mijn werk en privéleven. We hebben het altijd maar druk in deze tijd, echter het gaat er meer om hoe je omgaat met het woord druk. Ik zou deze e-learning aanbevelen omdat ik denk dat in deze, tegenwoordige drukke, maatschappij iedereen deze training zou moeten volgen. Waarom? Juist om even stil te staan, de balans op te maken en bewust(er) te worden van de keuzes die je maakt de hele dag door. Zeker voor ons als hulpverleners belangrijk, zolang we ook goed voor onszelf zorgen kunnen we constante en goede zorg blijven leveren. Marieke Albers – Jeugdzorgwerker A |
| “Veel nieuwe informatie en tips”
Binnen mijn beroep als leerkracht en als vader van twee kinderen in de leeftijd van 2 en 5 jaar heb ik zelf ook geregeld te maken met momenten van stress. Nick – Leerkracht basisonderwijs |
| “Meer kennis en veel zelfinzicht”
Een e-learning die voor iedereen te volgen is. De combinatie van de theorie en de praktijkvragen Sanne – Verpleegkundige |
| “Verrast door de persoonlijke benadering”
Deze e-learning zou ik aanraden aan iedereen die in zorg en welzijn werkzaam is en aan de slag wil met zijn of haar persoonlijke ontwikkeling. Ik zou werkgevers als advies willen geven deze training preventief voor hun werknemers in te zetten. Voor mij heeft deze training veel opgeleverd. Niet alleen meer kennis op het gebied van stress, stresssysteem en het herkennen van klachten maar ook op persoonlijk vlak. Hoe blijf ik beter bij mezelf, hoe kan ik betere keuzes maken maar ook bewuster van tijd nemen, voelen, ervaren, observeren en denken. Voor mij is het vooral tijd nemen en dan pas doen! Wat betreft de e-coaching was ik erg verrast door de persoonlijke benadering. Heel fijn en flexibel. En bovendien op het moment dat ik het nodig had. Koert was bereikbaar, betrokken en professioneel kritisch. Ook geruststellend, dat vond ik heel fijn. I – jeugdzorgwerker A |
| “Als je vastzit, kan zelfs de kleinste onderbreking, waarbij je toelaat voor jezelf te zorgen, een groot effect hebben en je verder brengen!”
Het is een training die heel passend is voor mensen in de zorg. Je kunt er heel veel uit halen als je de training serieus aanpakt en het is zo fijn dat je met de opdrachten meteen in de praktijk aan de slag gaat en ook positieve veranderingen gaat zien. Janneke Kempers – Ambulant begeleider (SKJ geregistreerd) Zorgmed |
| “Ik ben weer dichter bij mezelf gekomen”
Ik was het inzicht over mezelf even kwijt, waardoor ik constant in de verkeerde stress modus stond. Door deze e-learning ben ik weer dichter tot mezelf gekomen en staat zelfzorg hoog op mijn to do lijstje en werk ik deze elke dag af. Zo kan ik mijn cliënten ook de zorg bieden die ze nodig hebben. Ik zie in dat stress niet per sé slecht is maar juist ook helpt om doelen te bereiken. Daarnaast is mijn zelfvertrouwen weer toegenomen waardoor ik ook bewuster “ja” kan zeggen. Hierdoor voel ik me beter. Wat een mooi ingerichte, heldere training!! Ireen Scheepens – amb. begeleider UNIK B.V. |
| “Pas als je voor je zelf kunt zorgen, kun je ook voor anderen zorgen.”
Veel dingen weet je natuurlijk wel als hulpverlener, maar door de tijd te nemen er echt bij stil te staan komen er toch veel nieuwe inzichten. Ook is het interessant om deze training bij een functioneringsgesprek mee te nemen als extra onderbouwing voor jezelf wat je nodig hebt om goed te kunnen functioneren. Het biedt een bepaalde leidraad en het zet je aan het denken over wat je wel en niet wil binnen je werk. Zo voorkom je dat je na jaren pas denkt van goh, eigenlijk doe ik dit en dit op mijn werk, maar eigenlijk geeft het helemaal geen energie meer. Of je raakt overspannen en bedenkt je dan pas wat deze trainingen je nu al aan inzichten geeft. ik zou de training absoluut aanbevelen. Zeker omdat het onder de SKJ registratie valt en hij echt anders is dan andere trainingen. Dit omdat andere trainingen die je via het SKJ kan volgen veelal verdiepend zijn op bepaalde onderwerpen in de zorg (bv huiselijk geweld, ADHD etc.) en je bij deze training lekker met jezelf aan de slag gaat. Dat is ook wel een S. – Gezinsbegeleider jeugdhulpinstantie |
| “Heel goed toepasbaar in de praktijk”
Ik vond het een erg prettige training die goed aansluit bij de praktijk. Dingen die je leert kun je meteen toepassen. Ook erg fijn dat je de training kunt doen wanneer het jou uitkomt. R. – Schoolmaatschappelijk werker |
| “Het is een mooie en leerzame cursus”
Het is een mooie leerzame cursus waar je over jezelf moet gaan nadenken wat best moeilijk is. Dit doe je nooit. Nu moet je af en toe best even diep graven en heel goed nadenken. Maar als je de stressfactor bij de horens wilt pakken dan moet dit ook en uiteindelijk bereik je er veel mee. Als ik stress heb haal ik de cursus er weer even bij en kijk ik wat ik nodig heb, en uiteindelijk moet het automatisme worden. Sharon Dielissen – Kraamverzorgende Zorgmed-Mediplan |
| “Het heeft mij bewust gemaakt”
De e-learning heeft mij inzichten gegeven in wat stress is, wat hier oorzaken van kunnen zijn en wat je kunt doen om stress de baas te worden. Het heeft mij bewust gemaakt van waar mijn stress vandaan komt en hoe ik hiermee om kan gaan. De e-learning geeft veel praktische informatie, maar ook opdrachten om zelf concreet mee aan de slag te gaan. Koert geeft prettige feedback op de opdrachten en helpt je door middel van het stellen van een aantal vragen weer verder op weg. Personeelsadviseur maatschappelijke opvang |
| Duidelijke, praktische training die direct aanzet tot actie.
Yvette van Gestel – Social Worker |
| Een cadeautje voor jezelf!
Om als hulpverlener je grens te bewaken en een balans te vinden in onze gejaagde- en prestatiegerichte maatschappij zou elke werknemer deze cursus preventief moeten, nee MOGEN, volgen. De training heeft mij een spiegel voorgehouden en gezorgd voor bewustwordingsmomenten. De recovery-button, ademhalingsoefeningen en G-schema’s pas ik nu vaker toe. BZW-begeleider – UNIK B.V. |
| “Persoonlijk en zakelijk inzicht”
Fijne begeleiding en bejegening. Alle tijd en aandacht ging naar mij, heel prettig. Dmv vragenlijsten en een persoonlijk gesprek ben ik tot een persoonlijk en zakelijk inzicht gekomen waar ik van tevoren niet aan had gedacht. Een nieuwe sessie staat nog op de planning en die komt er zeker! A. – Jeugdzorgwerker |
| “Mijn leven weer in eigen handen”
Koert heeft mij enorm geholpen met het inzichtelijk krijgen van mijn stressfactoren. Daarnaast geeft hij duidelijk en overzichtelijk informatie wat de (fysieke) oorzaken hiervan zijn, maar ook biedt hij handvatten om dingen aan te pakken. Daardoor ben ik in staat geweest om mijn leven weer in eigen handen te nemen en mijn stress te verminderen. Los hiervan is Koert een prettige begeleider. Hij weet een goede balans te vinden tussen betrokkenheid en het nemen van eigen verantwoordelijkheid. Daarnaast laat hij je altijd in je waarde. Een echte aanrader dus! Docent Hogeschool |
| “De kern aanpakken van waaruit het gedrag voortkomt”
Ik vond het een hele leuke en helpende training en ik wilde ook meteen door. Was nieuwsgierig naar elk volgend hoofdstuk. Ik vond de belasting precies goed, waardoor het ook een goed te volgen en te behappen training is. Hij kan intensief zijn als je dat zelf wil en dan kun je er zeker veel uit halen. Het is een training die je helpt goed naar jezelf te kijken op een veilige manier. Je leert de (opzwepende, demotiverende, beklemmende, destructieve, belastende enz.) kerngedachte(n) kennen van jezelf van waaruit jij leeft, handelt, spreekt en voelt. Want als je die weet, dan kun je daar een andere (opbouwende, vruchtbare, positieve en helpende) gedachte tegenover zetten en raak je uit het moeras van stress met alle ongezonde gevolgen vandien. Als je dat inziet, dan kun je er iets mee en van daaruit ook werken aan al die andere dingen zoals voeding, ontspanning, rust enz. Bregje Winterberg – jeugd- en gezinsprofessional |
| “Ik zou deze e-learning zeker aanbevelen, omdat ik denk dat veel partijen hier wat aan hebben (werknemers /werkgevers/thuissituatie)”
Een leerzame e-learning waarbij kennis over, herkennen, erkennen en voorkomen van stress aan de orde komen. Op persoonlijk vlak ook heel interessant om met de reflectieopdrachten bezig te zijn. Hiermee ook goed inzicht te krijgen in eigen manier van denken en leven. S – Kraamverzorgende |
| Ieder kan eruit halen wat voor hem/haar bruikbaar is. En in eigen tempo.
Ik zou hem zeker aanraden omdat ’t goed inzicht geeft in hoe het met je stress zit en hoe je dit kunt veranderen. Bewustwording van wat je stress geeft en dat er iets aan te doen is, ook in kleine doelen. De e-learning “Stress de baas” is voor iedereen aan te bevelen, het geeft inzicht en prettige oefeningen om beter met stress om te gaan! De modules zijn helder omschreven en geven veel informatie. Gea Jeuring – POH-GGZ |
| “Bewustwording van mijn eigen handelen is de 1e stap naar ontplooiing”
Het is een e-learning die iedereen kan toepassen omdat het een makkelijke lesstof en leermethode is. Door je bewuster te worden van je niet-helpende gedachten, leer je dichter bij jezelf te staan en eerder de signalen op te vangen. Het werk als ambulant begeleidster kan veel van je vragen, beroep doen op je mentale gezondheid. Je zet je voor 200% in voor de cliënt en je grenzen verleggen is wat je soms moet doen. De kans is dan ook groot dat je jezelf voorbij loopt. Door tools te leren waardoor je stress mag ervaren maar de chronische stress voor wilt zijn, is zeker van toegevoegde meerwaarde! Daniëlle Beks – ambulant begeleidster Zorgmed |